ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังhd เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองปฏิบัติตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในเวลาที่สมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายในการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เพราะเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ช่วงเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในตอนที่เราต้องการมากที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานได้ดีที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ ด้วยเหตุว่าสมองด้านซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจคือช่วงบ่ายๆและก็ในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy ดูหนังฟรีออนไลน์ (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ หนังออนไลน์ แต่ว่าคนส่วนมากกลับอารมณ์ดี เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นตอนในเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงสูงที่สุดคือตอนเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกนั้นยังเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งในขณะที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงนี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 สมัครlottovip หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 เว็บซื้อหวยฮานอย เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนังผีไม่มีทางตาย 5 เหตุผลที่เพราะเหตุใดหนังผีจึงครองใจผู้ชม

ดูหนังซีรี่ย์ หนังผี สยองขวัญ มักจะอยู่ในลิสต์ลำดับแรกๆของการ ดูหนังออนไลน์ เลยล่ะ ถึงแม้ว่าในเว็บไซต์ดูหนังผ่านเน็ตจะมีจำพวกหนังให้เลือกดูเยอะมากก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกลำดับหนึ่งที่คนเข้าดูมากที่สุด ทำไมกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่ถูกใจหนังสยองขวัญเหล่านี้ด้วยเหมือนกัน ใช่มั้ย ในโลกของการผลิตหนังเอง โดยเฉพาะในไทยเราก็มักจะได้มองเห็นอยู่บ่อยครั้งที่หนังผีถูกทำออกมาเสมอๆกว่าหนังประเภทอื่น และก็คนก็ยังแห่ดูกันเยอะยกตัวอย่างเช่นเดิม บางเรื่องดังผ่านยุคผ่านสมัยกันมาเลยทีเดียว เพราะอะไรลองมามองคำตอบเหล่านี้กัน 1. มันเป็นเรื่องเล่าที่ไม่รู้จักจบสิ้น ถ้ายึดตามหลักฐานที่ปรากฏ ความศรัทธาเรื่องวิญญาณ

เพราะอะไรปัจจุบันคนนิยมดูหนังออนไลน์บนสมาร์ทโฟนกันนะ

ดูหนัง netflix ถ้าเอ่ยถึงการ ดูหนังออนไลน์ ( See Movie Online ) แล้วละก็ ไม่ใช่เรื่องใหม่เลยสำหรับคนประเทศไทย รวมทั้งทั่วโลกที่ใช้งานสมาร์ทโฟนกันอยู่แล้ว ซึ่งพวกเรามีการดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตกันมานับเป็นเวลาหลายปีมากมาย และก็ครั้งก่อนพวกเราจะติดปัญหาเรื่องของหน้าจอที่เล็กมากมายจนถึงดูไม่รู้เรื่อง ลำโพงเบาจนถึงเอามานั่งมองด้านนอกบ้านไม่ไหว อินเตอร์เน็ตที่มีข้อกำหนดสูง ความเร็วต่ำ ค่าสำหรับบริการอินเตอร์เน็ตสูงมาก มองได้ประเดี๋ยวเดียวก็เกิดอาการติดเพดาน แต่ในยุคนี้การดูหนังออนไลน์นั้นพัฒนาไปไกลมากจนถึงจุดที่เรียกว่าไม่มีปัญหาต่อการรับดูอีกต่อไปแล้ว

หนังแอคชั่นบู๊สุดมันส์ของฝั่งประเทศเกาหลีที่ดารานำชายงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เอ่ยถึงการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่มาแรงที่สุดคงจะหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันสนุกระห่ำ ที่ชอบติดเทรนด์การค้นหาลำดับแรกๆของหนังอย่างยิ่งจริงๆ และก็หนังจำพวกนี้คนส่วนมากอาจระลึกถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แต่ว่าเดี๋ยวก่อน! ฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราก็ไม่น้อยน่าเช่นกันนะในเรื่องความสนุกสนานดุเดือดเลือดพล่าน วันนี้พวกเราจะมาเอาอกเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่พอใจความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นเกาหลีฝั่งทวีปเอเชียบ้านเราที่มากับความดุดัน พาดฟันกันเอาเป็นเอาตาย และหล่อของดารานำชายที่ไม่น้อยหน้าในซีรี่ย์เลยทีเดียว 1. The Age of Shadows